五月病を吹き飛ばせ！心が晴れる住まい選びのススメ☆

　みなさまこんにちは。最近冷凍うどんにはハマっている賃貸部の高橋です。

　あっというまに5月になりましたね。4月で張り詰めていた緊張も少しずつ解けてくるこの時期は、学生さんや社会人を不調や倦怠感へと陥れる"あいつ"がやってくる時期でもあります。

　『五月病』

　実は気分の落ち込みには"住まいの環境"も大きく関係してきます。

　本日はそんな資本社会の敵、五月病と住環境の意外な関係についてご紹介していきます。

　みなさまも一度は経験したことがあるのではないでしょうか。

　身体が重い、思ったように動かせない、頭が働かない、体調が優れないetc…。4月で頑張りすぎたぶん、5月は精神的にも肉体的にもキツイなと感じる場面が多くなると思います。頑張ることももちろん大事ですが、気を張りすぎず自分の気持ちに素直になることもいいんじゃないかなと思います。

　五月病の主な原因の一つは、季節的な日照不足やストレスの蓄積です。
　特に春先は、天候が不安定で日照時間もまだ短めで、室内が暗かったり風通しが悪いと気分がさらに落ち込みやすくなります。

　日光不足はセロトニン（幸せホルモン）が減り、無気力や不安感が増しますし、閉塞感のある部屋はストレスが蓄積し、頭痛や不眠を招くこともあります。つまり、あまりいいことがないんですね。住環境はメンタルヘルスに直結しているのです。
 

① 日当たりの良いお部屋
　自然光は心身のリズムを整える大事な要素。午前中から日が差し込む東向きや南向きのお部屋は特におすすめです。
　例えば、午後までしっかり明るい南向き1LDKや窓が多い角部屋なんかが良い感じ。明るさって意外と大事なんですね。

② 自然を感じられる環境
　緑や水辺の景色は、見ているだけでリラックス効果があることが科学的に証明されています。公園近くやバルコニーから木々が見える物件は、心の癒やしになります。
　お部屋を探す際は、「〇〇公園まで徒歩3分」「バルコニーから桜並木が見える物件」などがおすすめです。

③ 気分転換しやすい立地
　疲れた心には、ちょっとした外出が大きなリフレッシュ効果になることもあります。お外に出るのが好きな方は、お散歩コースが充実している、駅が近い、カフェが豊富な街など、外出が楽しみになる立地が良いかもしれません。

　また、引っ越しがすぐにできなくても、住環境は工夫次第で大きく変わります。

　観葉植物を取り入れたり、光を意識したレイアウトにしてみたり、自分の気分が上がるインテリアを取り入れてみたり。お部屋という名の自分だけのお城をつくっちゃいましょう。

　五月病は、決して特別なことではなく誰にでも起こり得るものです。だからこそ、毎日過ごす「住まい」が自分にとって快適であることがとても大切になってくるのです。
　新しい環境での疲れを感じているみなさまは一度住まいの見直しをしてみるのもいいかもしれませんね。

　じゅうしんはいつでもみなさまの住まい選びをサポートいたします。

　いつでもお気軽にご相談くださいね！

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　うどん屋さんでいうと私は丸亀〇麺がいちばん好きなのですが、丸〇製麺で私史上最高に美味い!!!!!!!!!!と感じたのは実は”親子丼”なんですよね。みなさまは食べたことありますでしょうか。丸亀製〇の親子丼、あれはもう革命です。

　だしのお味がじゅわじゅわに染みた鶏肉とぷるぷるふわふわな卵が程よい硬さのお米にじゃじゃーんと乗っかっておりまして、これが本当にほんとうに美味なのです。しかもお手頃プライス。お値段以上の幸福に包まれながらお腹を満たして、親の運転する車に揺られながらうっとりするあのお昼の時間が懐かしいです。5月のお給料が入ったら真っ先に〇亀製麺に駆け込むことをここに決意しました。食べるぞ～親子丼。

　まずは外食が十分にできるくらい稼がないとですね。ほほほ～