グルテンフリー　韓国バージョン

皆さんこんにちは！
じゅうしん佐野です。

毎月恒例のあざみ野グルテンフリーへ行ってきました！

今回はグルテンフリー韓国バージョンです！

テーブルカラーは紫色！渋いですね(^▽^)

本日もワインがすすみ、何杯飲んだかわかりません。

最高気温35℃の炎天下の中でも6名の方が東京、神奈川から集まっております！
先生さすがです！

本日も笑顔が絶えない楽しい会となりました！

本日のおいしい料理を簡単に皆様にお知らせいたします！

ヤンニョムチキン

まずはヤンニョムチキンですね！

鶏むね肉を使ったお料理です。
甘辛ふわふわでいくらでも食べられそうです！

ニンニクもよい感じで効いてます！

ワインにもあいますね！

その他グルテンフリー料理

その他の料理もまとめてお知らせいたします！

米粉にらのチジミ、豆腐のチゲ、ズッキーニナムル、キュウリとタコのピリ辛和え、ミナリガンフェ、サーモングリーン野菜サラダ、パジャン豆腐、レモンミルクシャーベットなどです。

相変わらず全部美味しいですね！余裕で本日の料理の2倍は食べれますね。

ワインがどんどんすすんでいきますね！

グルテンフリー　効果

グルテンフリーの効果としては、腸内環境の改善、肌荒れやニキビの軽減、慢性的な疲労感や頭痛などの体調不良の改善、そして食生活の改善による健康増進が期待できます。

また、血糖値の急上昇を抑えることで、体脂肪の蓄積を防ぎ、ダイエット効果にもつながる可能性があります。

皆さんもこの機会にグルテンフリーを取り入れてみてはいかがでしょうか？
こちら参考にしてください！
↓
https://reserva.be/cooking0413/about

私は先生の料理が大好きなので毎月通っております！
またご報告いたします！

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