グルテンフリー　秋

みなさんこんにちは！じゅうしん佐野です。

猛暑も落ち着き、だんだんと涼しくなり、過ごしやすい季節になってきましたね！

毎月恒例のグルテンフリーへ行ってきました！
オレンジ色のひざ掛けとってもおしゃれですね！

本日も美味しい料理と楽しい会話を満喫して来ました！

今回の美味しい料理をご紹介しますね！

本日のグルテンフリー

本日のお料理をご紹介しますね！

〇ブロッコリームース　レモンジュレ寄せ
〇南瓜と胡桃のキャラメゼ
〇クスクスサラダ
〇さつまいも冷製スープ

相変わらず絶品料理ばかりです。
このクオリティの料理を目の前で短時間で調理する先生は凄いです！

お料理はワインとよく合いますねー！
本日もワインが進み、昼間から贅沢させて頂いております！

チキンのガランティーヌとピクルス

さて次の料理です。

〇チキンのガランティーヌ
〇ピクルス

チキンはふわふわで、バルサミコソースとの相性抜群です。
ワインがどんどん進みます！

いちじくチーズケーキ　米粉きのこキッシュ

〇いちじくチーズケーキ

〇米粉きのこキッシュ

デザートも完璧です！いちじくのケーキは初めてのような気がします！
美味しすぎますね！

まとめ

本日も贅沢させていただきました！
毎回楽しい時間をありがとうございます！

グルテンフリーの効果としては、腸内環境の改善、肌荒れやニキビの軽減、慢性的な疲労感や頭痛などの体調不良の改善、そして食生活の改善による健康増進が期待できます。

また、血糖値の急上昇を抑えることで、体脂肪の蓄積を防ぎ、ダイエット効果にもつながる可能性があります。

皆さんもこの機会にグルテンフリーを取り入れてみてはいかがでしょうか？
こちら参考にしてください！
↓
https://reserva.be/cooking0413/about

またご報告いたします！

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